Name of Site

Page title

Enter your text here Enter your text here Enter your text here Enter your text here Enter your text here

Een fitte en gezonde geest heeft een fit en gezond lijf nodig en andersom.

Naast zonodig de mentale life-coaching werk ik met jou aan jouw lichamelijke fit en gezondheid. Dit door middel van:

 

-Begeleiding:

Zonodig ga ik met je mee op pad om samen te bewegen.

Fietsen, mountainbiken, wandelen, hardlopen, zwemmen, skeeleren of nordic walking.

 

-Advies:

Ik geef je waar gewenst adviezen omtrent trainingsvormen, voeding en lifestyle.

 

-Trainingschema's:

Persoonlijke schema's samen met jou opgesteld voor het behalen van al jouw lichamelijke trainingsdoelen zoals kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Een individueel trainingschema dat aan al jouw wensen en mogelijkheden voldoet.

 

-Instructie:

Daar waar nodig geef ik instructie in bewegingsvormen met uitleg en voorbeeld en aanwijzingen om blessures te voorkomen.